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흡연자는 연소 시 발암물질, 타르, 화학물질을 섭취하기 때문에 흡연은 의심할 여지 없이 전 세계적으로 가장 큰 관심사입니다. 매일 수백만 명의 사람들이 폐암종양을 비롯한 흡연 관련 질병으로 일본배대지 사망하고 있습니다. 많은 흡연자들은 이 중독을 끊기 위해 열심히 노력하지만, 담배를 끊을 수 있는 능력이나 의지력이 없습니다. 당신도 이 끔찍한 중독을 끊고 싶지만 멈출 힘을 모을 수 없다면; 몇 주 안에 흡연을 피할 수 있는 쉬운 방법은 거의 없습니다.

어떤 사람들은 니코틴 중독 때문에 담배를 피우는 것이라고 생각하지만, 그것은 단순히 그것이다. 담배를 피우지 않고 48시간이 지나면 니코틴이 모두 몸 밖으로 나옵니다. 많은 사람들이 일주일, 30일 또는 1년 동안 담배를 끊었다가 다시 시작합니다. 며칠 후에는 니코틴이 신체적으로 필요하지 않게 됩니다. 결과적으로 니코틴 대체 요법은 평가할 때 성공률이 가장 낮습니다.

물 섭취량 늘리기 – 담배를 저렴하게 사용하는 또 다른 방법은 매일 물을 많이 마시는 것입니다. 동네 소매점에서는 물을 원하고, 당신은 크랜베리 ​​주스를 선호할 수도 있습니다. 또 한 가지는 특히 매일 밤 2리터의 물을 소비한다는 것입니다.

니코틴의 신체적 중독은 흡연의 정신적 중독과 비교할 때 아무것도 아닙니다. 이것이 바로 패치를 착용해도 문제가 즉시 해결되지 않는 이유입니다. 흡연자는 여전히 흡연을 지지하고 담배를 피우고 싶어합니다. 정신적 중독이 왕입니다. 거기서 우리는 꽤 운이 좋았습니다. 담배가 더 이상 즐겁지 않다는 이유로 점차 담배를 끊었고, 길을 걸을 수 있을 정도로 멀리까지 나아갔습니다. 그러나 협회를 통한 습관적인 흡연 중 일부는 그럼에도 불구하고 추악한 선두를 유지하고 있습니다. 확실히 이전의 몇 가지 방어선을 제거하는 것이 가장 어렵습니다.

그렇다면 니코틴이 신체에 들어갈 때 할 수 있습니까? 담배를 끊으면 니코틴이 폐로 들어가 혈류로 흡수됩니다. 일단 혈류에 들어가면 신체의 거의 모든 측면으로 순환됩니다. 니코틴은 호르몬, 혈관, 심장, 신진대사 및 뇌에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 아이를 안고 있는 동안 니코틴은 태반을 통과하여 아이의 발달에 영향을 미칩니다. 흡연자에게서 태어난 아이들의 혈액에서도 니코틴이 발견되었습니다. 좋은 점은 일단 니코틴과 담배 제품의 흡연을 중단하면 약 4시간 안에 체내에서 빠져나오게 된다는 것입니다.

자제력을 발휘하십시오 – 간단히 말해서 흡연은 마약입니다. 담배를 끊음으로써 마약에 대한 갈망까지도 통제할 수 있음을 보여줍니다. 끊는 게 쉽지는 않겠지만, 어렵지도 않습니다. 척추 지압사의 적절한 지원을 받으면 담배를 끊을 수 있습니다!

다섯째, 흡연과 관련된 모든 활동을 피해야 합니다. 밤에 칵테일을 마시고 담배를 피우고 싶었습니까? 저녁에는 칵테일을 마시지 마세요. 이것은 담배를 끊는 동안 술을 마시지 말고 술을 마시라는 것이 아니라 상황을 바꾸라는 것입니다. 다양한 재료와 재료로 음료를 즐겨보세요. 모두가 담배를 피우는 술집에서 물러나고 싶을 것입니다.